FAY

Functional Activate Yoga

鍛えるだけでは足りない。
ヨガで整えることで、身体は変わる。

姿勢・呼吸・可動域・体幹を整え、
日常もトレーニングも変えていく。

体験予約する料金を見る

What is FAY?

FAYとは

FAYは、身体を
"正しく使える状態"
に整えるヨガです。

単なるリラックスやストレッチではありません。
理学療法とトレーニングの視点から、姿勢・呼吸・可動域・体幹を統合的に整えます。

理学療法とトレーニングの視点から、
姿勢・呼吸・可動域・体幹を統合的に整え、
"動ける身体"を作ります。

For You

こんな方へ

身体が硬い

猫背や姿勢の
崩れが気になる

筋トレはしているが
可動域が足りない

腰・肩まわりを
整えたい

ヨガに興味はあるが
女性向けの雰囲気は
入りづらい

トレーニングの
質を上げたい

男性も女性も歓迎しています

Benefits

FAYで得られること

"整えることで、動きが変わる"

呼吸がしやすくなる

胸郭の可動性が向上し、深い呼吸ができるようになります

姿勢が整いやすくなる

体幹の安定性が高まり、正しい姿勢を保てます

可動域が広がる

股関節・胸椎・肩の動きがスムーズになります

体幹が安定する

コア（体幹）の力が強化され、動作が安定します

トレーニングの質が上がる

正しいフォームで動けるようになり、効果が向上します

疲れにくくなる

日常動作が楽になり、疲労が軽減されます

Price

初回体験

初回体験料金

2,980円

60分

あなたの身体の変化を体感してください

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継続について

目的や頻度に合わせてプランをご提案しています。
まずは体験にてご相談ください。

スタジオでトライアングルポーズをするインストラクター

Personal

FAY Personal

マンツーマンで身体の状態に合わせて整える

身体の状態に合わせて
可動域・姿勢・身体の使い方
を整えていきます。

こんな方におすすめ
  • 身体の不調を改善したい
  • 運動パフォーマンスを向上させたい
  • 丁寧に指導を受けたい
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Semi Personal

FAY Semi Personal

2〜3名で安心して受けられる少人数制

グループクラスよりも細かく身体を確認しながら進めるため、
初心者の方も安心して参加できます。

こんな方におすすめ
  • ヨガが初めての方
  • 身体が硬い方
  • 丁寧に指導を受けたい方
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FAY Group は将来的に導入予定です

Instructor

元ボディビルダーの
男性インストラクター

ヨガインストラクター
コブラポーズ
ウォーリアポーズ
トライアングルポーズ
ランジポーズ

ボディビル経験を活かした
強さと柔軟性を両立するヨガ
を指導しています。

専門分野

  • 筋力トレーニングとヨガの融合
  • スポーツコンディショニング
  • 身体機能改善
  • ケガ予防プログラム

FAY

Functional Activate Yoga

身体は、整えることで
変わります。

硬い身体を、動ける身体へ。
マッチョが教える整えるヨガ、まずは体験から。

LINEで体験予約する

FAYヨガ 初回体験 60分 2,980円